自然とともに 足が満ちるまで歩く、朝の散歩
ある方にすすめられてはじめた朝の散歩。歩きはじめてみると、どんどん歩きたい気持ちが膨らんできている。この数日は出勤する夫と駅まで、そこで別れてわたしは一人で川沿いの道へと向かうコース。川沿いに幹の立派な桜の木がずらっと並んでいる。途中の小さ...
セルフケア
自然とともに 
森林浴 3月の森林浴、気持ちよくゆるむ
3月の森林浴も無事に終了。と言っても、まだまだ3月中旬、気持ちいい時期はしばらく続くので、ぜひ森や公園、自然の中で過ごす時間をおすすめしたい。今月は報告というより、この時期に感じた森での所感を。あくまでも個人的な感覚だけどそんなに外れたこと...
森林浴 2月の森林浴、終了しました
大阪府民の森の一つである「むろいけの森」にて、2月の森林浴、無事に終了しました。
雑記 風邪のひきはじめに
今日から2月。朝は寒くて、夫と何度も「寒い寒い」と言い合っていたけれど、晴れて気温も上がってきてほっとする。日が差し込む部屋でストーブもなく、足元に湯たんぽを置いて暖を取っている。