※こちらの企画は定員に達しました
10月26日（土）に飛鳥の甘樫丘にて『秋を感じる森林浴×やさしいヨガ』を開催します。
- 『秋を感じる森林浴×やさしいヨガ』 令和6年度 スポーツ庁 Sport in Life推進プロジェクト
- 日時：2024年10月26日（土） 9：30～12：30
- 場所：国営飛鳥歴史公園甘樫丘地区
- 参加費：無料
- 定員：10名
- 主催：森林浴ファシリテーター近畿
この企画は、スポーツ庁のSport in Life推進プロジェクトの一環として開催されます。忙しい働き世代の方に向けて、運動習慣のきっかけづくりをサポートする企画です。
飛鳥の企画を含め、全国8地域で森林浴ファシリテーター主催の”森林浴×スポーツ”の企画があります。
今回は、参加者の方へアンケートやアプリを用いたストレスチェックへのご協力をお願いしています。ご了承の上お申込みをお願いいたします。
※お申込み後に詳細をメールにてお送りいたします
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今回の飛鳥では近畿在住の森林浴ファシリテーター4名で皆さんをお迎え、楽しみです。
2km弱の道のりを森林浴をしながら歩いた後に、カツラの木々のある広場でヨガをします。（きっと甘い香りが広がっているはず！）
ヨガについては、私が担当します。ヨガインストラクターとして活動していた時期があり、今も生活の中にヨガを取り入れています。私自身のヨガへの向き合い方として、”体がゆるむと気持ちがゆるんで気持ちがいい”をベースにしているので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけると思います。ごろんと森で寝転ぶ時間もお楽しみに。
30分ほどの短い時間ですが、今回は森林浴をしながら歩いたのちのヨガなので、心身がゆるんだ状態で気持ちよく行っていただけるでしょう。何より外でのヨガはとっても気持ちがいい！”気持ちがいい”が一番大切です。
午前中にプログラムを楽しんだ後は、よかったら飛鳥の観光へお出かけしてみてくださいね。
今年の夏は暑かったので、あんまりお出かけできていないという方も多いのでは。ようやく訪れた秋の気配を飛鳥の美しい風景とともに存分に味わってください。明日香在住のメンバーもいるので、見どころなどお気軽にお尋ねください！
私は下見に行った際に、飛鳥寺へと足を伸ばしてみました。今回開催する甘樫丘とも蘇我氏つながり、歩いて15分ほどで行けるのでおすすめです。
596年推古天皇の時代に、蘇我馬子によって創建された日本初の本格的な仏教寺院だそうです。日本最古の仏様を拝むことができます。私が訪れたときは、ちょうど住職さまがお寺の由来などをお話されていて、ラッキーでした。
それでは秋の飛鳥でお会いできることを楽しみに。お待ちしています。
